CONSEJOS
El sol, el cloro y la sal dañan el pelo de formas distintas: el primero degrada la queratina por acción de la radiación UV, el segundo destruye la capa protectora de la cutícula y la sal extrae la humedad del interior de la fibra. En los tres casos el daño es silencioso y acumulativo, y suele hacerse visible cuando el verano ya ha terminado. Proteger el pelo antes de exponerse, no después, es lo que marca la diferencia entre llegar al otoño con la fibra sana o tener que repararla.
La radiación solar afecta a la piel, pero también a la fibra capilar. Los rayos UVA y UVB penetran en la cutícula y deterioran la estructura interna del pelo de forma progresiva, especialmente con exposiciones largas y repetidas.
La queratina es la proteína que da al pelo su resistencia y elasticidad. Cuando la radiación UV actúa sobre ella, rompe los enlaces disulfuro que mantienen esa estructura intacta, un proceso que se conoce como fotodegradación. El resultado es un pelo más poroso, menos elástico y con mayor tendencia a la rotura. La melanina, el pigmento natural del pelo, absorbe parte de esa radiación, pero no protege lo suficiente ante una exposición prolongada.
Los procesos químicos (tinte, decoloración, permanente) alteran la cutícula antes de que llegue el verano. Con las escamas levantadas, la radiación UV penetra más profundo, el color pierde intensidad con mayor rapidez y la porosidad aumenta más deprisa. Si tu pelo está tratado, el factor de protección que necesitas es mayor que si lo llevas en su estado natural.
El cloro es el agente que más se subestima en el cuidado del pelo en verano. Su acción sobre la fibra capilar es rápida y directa, y se intensifica con cada baño.
El cloro es un oxidante que rompe el manto lipídico de la cutícula, la barrera que retiene la humedad dentro de la fibra. Sin esa protección, el pelo pierde proteínas, se deshidrata y se vuelve áspero al tacto. Además, cuando el agua de la piscina tiene una concentración alta de calcio o magnesio, el cloro puede combinarse con esos minerales y depositarse sobre el pelo, generando una capa opaca que apaga el brillo.
La fibra capilar es porosa y absorbe los líquidos con los que entra en contacto. Si el pelo está seco cuando entra en la piscina, capta el agua clorada en mayor proporción. Mojarlo previamente con agua del grifo reduce esa absorción, ya que la porosidad queda ocupada con agua sin cloro. Es una medida sencilla que no sustituye la protección capilar, pero complementa su efecto.
A diferencia del cloro, la sal del mar actúa de forma más gradual. Su efecto sobre el pelo se acumula a lo largo de la temporada y se hace notar especialmente en quienes pasan muchos días en la playa.
La sal marina actúa por ósmosis: extrae el agua del interior de la fibra capilar hacia el exterior. El pelo parece tener más volumen justo después de bañarse en el mar, pero ese efecto esponjoso es en realidad señal de deshidratación. El yodo presente en el agua marina también interactúa con la queratina ante exposiciones repetidas, aunque de forma más lenta que el cloro.
En el pelo teñido, la sal acelera la pérdida de color porque la cutícula ya comprometida permite que las moléculas de pigmento migren con más facilidad. En el pelo natural el proceso es más lento, pero la deshidratación acumulada durante semanas de playa debilita igualmente la fibra. Ambos tipos de pelo llegan al otoño en peor estado si no se protegen durante el verano.
El cuidado del cabello en verano sigue la misma lógica que la protección solar de la piel: actuar antes de la exposición es siempre más eficaz que reparar el daño después. Hay tres momentos clave en cualquier día de playa o piscina.
Aplica un protector capilar con filtros UV sobre el pelo seco antes de salir. Si puedes, recoge el pelo en una trenza o un moño: reduce la superficie expuesta directamente al sol y al agua.
Cuando llevas más de dos horas expuesto y el pelo se ha mojado varias veces, la eficacia del protector disminuye. Reaplicar a mitad de jornada es suficiente para mantener la protección activa, y no requiere más que una capa ligera repartida de raíces a puntas.
Al salir del mar o la piscina, aclara el pelo siempre con agua dulce para eliminar los residuos de sal o cloro. Usar una mascarilla hidratante dos o tres veces por semana durante el verano ayuda a compensar la pérdida de humedad acumulada. Esta fase no reemplaza la protección, pero contribuye a que la fibra aguante mejor el paso de la temporada.
En un día normal de exposición, con una aplicación antes de salir basta. Si estás todo el día entre la playa y la piscina y el pelo se moja repetidamente, reaplicar a mitad de jornada mejora la protección de manera clara.
Depende del formato. Los sprays y sérum se aplican en seco, antes de la exposición. Algunos pueden usarse también sobre el pelo húmedo justo antes de entrar al agua. Mira las indicaciones específicas de cada producto.
En exposiciones cortas, el cloro actúa más rápido sobre la cutícula. Pero la radiación UV es acumulativa: semana tras semana, el daño del sol en la fibra puede ser igual de importante. Si tienes el pelo teñido o con porosidad alta, la combinación de ambos durante el verano es lo que más desgasta la fibra.
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